今年の3月に練習を始めた時には息継ぎができずに沈んでいくという初心者でしたが、、、8月25日にトライアスロン初完走できました♪トライアスロン初心者にむけて関東の方...

スポーツジムでのトレーニング後に、併設しているエステに行ってみました。Beauty Love（ビューティーラブ）というエステの感想と効果を書きます。以前は東京展開もして...

３５歳のわたしは、最近白髪が気になっています。（追記：36歳になりました！放っておくと、白髪が目立ちすぎるんですが、そんなお年頃ですよね。。。）根元だけ白い状...

こんにちは！MAKIKOです。先日、エステサロンでヘッドスパを受けさせてもらったときに、素敵な頭皮ケアアイテムを発見しました。頭がスッキリして、きゅっと小顔にひき...

こんばんは。　先日トライアスロンに初参加してきましたMAKIKOです。 トライアスロンは、スイム＋バイク＋ランと３種目あるので、たくさんありますね！ もち...

こんにちは！MAKIKOです。和歌山県にてトライスロン初参加してまいりました。私の結果は、残念ながら一種目目のスイムの時間制限でアウト(>＿<)。リタイアとなり...

こんにちは！　トライアスリートMAKIKOです。トライアスロンに興味がある皆様、いかがお過ごしでしょうか。 今日は、私が初トライアスロンとして選んだ「南紀白浜...

今回は、小顔効果や美髪効果がある小型美容機器「デンキバリブラシ」のレンタル体験はできるか徹底調査しました。レンタル体験サービスをした方々の口コミも調査しまし...

コロナ自粛の影響もあり、人と接する場面は行きにくいですが、セルフエステ（自分で行うエステ）が流行っていますね。各個室で「自分でエステ機器を操作して、エステを...

2020年末、最新版のヘッドスパマッサージ機の厳選ランキングをまとめました。白髪や抜け毛に対するスカルプケアができたり、小顔の効果があるヘッドスパ。いつでもお家...

日本のコスメブランドとして人気のTHREE（スリー）のクリスマスコフレについての記事です。2020年のクリスマスコフレの時期になってまいりました♪THREE（スリー）から限...

おでこのシワ、、、それはいつのまにか出来てしまいます。そして、忙しさにかまけて放置していたならば、知らぬまに住み着いてしまうという強引なヤツです。できること...

以前からずっと気になっていたデンキバリブラシの美顔器について体験記事です。念願のデンキバリブラシを試すことができました。その効果はいかがだったのでしょう・・...

今回の記事は、エラ張り矯正を自分でやる方法についてです。エラ張りをスッキリさせて、小顔になりた〜〜〜い！私が実際にやってみて効果がわかりやすいと感じた動画を...

「目をパッチリさせたい！」とか「瞼の上の脂肪をスッキリさせたい！」と思い、YouTubeで人気だった”美容整体師の川島さん。”チャンネルにあった動画を一つ試してみたの...

簡単な小顔マッサージのご紹介です。体がむくむのと同じように、顔もむくみます。朝起きると『別人？！』なんて気持ちになるときもありますよね。継続できないと意味が...

美肌をつくるのは良い化粧品という方もいると思いますが、実は食べ物や飲み物が重要です。今回は、美肌を作るお茶の中で一番効果があるのは白茶だったということをまと...

こんにちは！唇が痩せてくる、若々しくなくなる、、、そんなことは思ってもみませんでした。しかし、徐々に気がつくと唇の輪郭部分が痩せてくるものです。そしてぷっく...

こんにちは！このブログでは、いくつか試して効果のあった顔ヨガを紹介しています。今回は、口角を上げる効果と顔痩せの効果がある「おいしい顔」という顔ヨガポーズの...

こんにちは！「女性の首は年齢が出る」と言いますが、首の横シワが目立ってきました。首のシワやたるみのケア方法として、首の筋トレになる顔ヨガポーズ「ひっひっひー...

こんにちは！気をぬくと広がってくるしむくみが出てくるお顔のケアについてです。今回は、私のやってみた顔ヨガおすすめポーズ10選をご紹介します^^私が感じた効果は、...

唇をぷっくりさせるのにオススメな顔ヨガは「金魚の口」です。勢いよくポンポンさせるのが楽しくなって、集中してやってみたところ効果ありました(^^)簡単なのに効果が...

舌を出して二重アゴやフェイスラインをスッキリさせる顔ヨガのポーズを紹介します。トカゲの舌というポーズですが簡単にできて続けやすいのに効果ありました(^^) ...

こんにちは！顔ヨガ「ひょっとこ口」のやり方と効果をご紹介します。やってみた効果の感じ方についてもまとめていますので、読んでみてください。  【顔ヨガ...

顔の表情筋をトレーニングして小顔に整えるエクササイズ「顔ヨガ」のポーズのご紹介です。 まぶたのたるみ、おでこのシワに効果があるポーズとして、おでこロック...

顔がむくみやすい人や、部分的な悩みがある人におすすめなのが顔ヨガです。 私も実践して徐々に顔がすっきりしてきたのと、朝に顔ヨガするとむくみが取れて気に入...

美容情報として小顔のエクササイズ「顔ヨガ」をお知らせします！最近、小顔への自力整形を目指し、顔ヨガをはじめました(^^)毎日やるといい顔ヨガポーズを、いくつかま...

2020年4月13日からスタートした3日間断食するダイエット（※前後に準備食と回復食の日程を2日間）の7日目リポート記事です。 7日目の朝には何kg痩せたの？結論：1週間で5...

今回は、6日目の回復食の記事です。重湯を作ってみましたので、重湯の作り方も簡単に書いています。2日間の準備食と、その後の3日間の断食を終えた後の大切な回復食の日...

1週間ダイエットの4日目と5日目に注意したことと体重変化を書いていきます！今回、１週間の中3日間を酵素ドリンクで過ごしています。 1日目・2日目　→　準備食 3日目・4...

1週間ダイエットの3日目の記録です。今回のダイエットは、1週間のうちに3日間のファスティングをします。3日目として酵素ドリンクだけで過ごした日のレポートをしていき...

昨日からスタートした1週間ダイエット（2日間準備食＋3日間断食ファスティング＋2日間回復食）の2日目のことをまとめていきます。体重増減については、毎朝に計測してい...

在宅勤務ということもあり、ファスティングを1週間メニューで多なっていきたいと思います。健康で女性らしく美しい体に憧れますが、、、すっかりぽっちゃり体型になって...

断食用の酵素ドリンクである”優光泉”を使って、ファスティングをしました！優光泉だけを飲んで３日目の体験記事ブログです。痩せにくくなった35歳アラフォーの体重は落...

完全無添加の断食用酵素ドリンク”優光泉”を使って、ファスティングをしましたので、その体験記事のブログです。35歳でアラフォーになると代謝が落ちてしまってやせにく...

2020年のお正月が終え、すっかり体重が増えたまま安定してしまいました。いつのまにか増えた体重と、ウエストの上にのるお肉をスッキリさせるために断食ファスティング...