美肌をつくるのは良い化粧品という方もいると思いますが、実は食べ物や飲み物が重要です。
今回は、美肌を作るお茶の中で一番効果があるのは白茶だったということをまとめていきます。
「美肌に白茶がいい！」と聞いても、白茶自体が日本でも知名度が低いのでよくわかりませんよね。
そこで、今回は「美肌にいい白茶について、特徴や効果、飲み方、購入方法と口コミ」を書いていくので、是非チェックしてみてくださいね♪
美肌効果が高い”白茶”とは
白茶は、お茶の中でも日本だと聞き慣れないお茶ですよね。
私もこれまでは詳しくありませんでした。
今回、人気メンタリストのDAIGOさんの動画で知りました。
DAIGOさんのトークでは、白茶以外のお茶も紹介していますので、お時間あるときに観てみるといいかと思います。
この記事では、美肌茶のなかで一番効果があるという結論だった”白茶”を紹介していきます。
白茶の特徴
白茶は、中国茶の一種で弱発酵茶です。
- 名前の由来
白茶の名前の由来は、茶葉の芽に白い産毛がびっしりと生えていることからきています。
白茶のように茶葉の芽に白い産毛がびっしりと生えている特徴を持つ茶葉を”白毫（はくごう、パイハオ）”と呼びますが、この白毫のある茶葉がすべて白茶に用いられる訳ではありません。白毫の特徴がある茶葉でも白茶でないものもあるということです。
- 白茶ができるまでの工程”2ステップで簡素”
①摘まれた茶葉を放置して萎れさせて発酵を進めるとともに水分を飛ばす ※”萎凋（いちょう）”という
②その後、火入れして乾燥させる
中国茶の中では特に簡素な工程となっている白茶の作り方であるが、六大茶類の中では唯一白茶だけが”揉捻（揉み込む工程）”を施しません。
- 色味や香り
最高品質の白茶には一般的な白茶にあるムレ臭がなく、色も均一なヒスイ色をしています。しかし、放置して発酵を進める段階の萎凋には高い技術が必要と言われており、多くの白茶は「ムレ臭」を伴っています。そして色味に関しても萎凋の技術が高くない場合には、灰色や褐色化しています。それは萎凋の際に層が厚すぎたり、取り扱いが乱雑だったためです。品質の良い白茶ほど、香り・味わい・水色ともに上品で後味がとても甘いものです。
効果
白茶には二日酔い、夏ばてに効くといった効能、解熱作用があると以前から知られています。
今回のDAIGOさんの動画で解説されていたように、最近では肌を柔らかく保つことや、コラーゲンの生成に効果があると科学的論文で発表されたそうです。
※▶︎DAIGOさん動画の参考文献 Tamsyn SA Thring, et al. (2009) Anti-collagenase, anti-elastase and anti-oxidant activities of extracts from 21 plants
効果のまとめ
- 二日酔い解消
- 夏バテ解消
- 解熱作用
- 抗酸化作用
飲み方
白茶を淹れる際には耐熱ガラスに90度前後のお湯を注いで、茶葉が揺れ動く様を楽しみまがら飲むのが一般的です。
多くの中国茶とは異なり揉みこむ工程（揉捻）がないために茶葉そのままの姿で出荷されています。
そのため、お湯を注ぐと茶葉がまるで「笹の葉」のようにゆらゆらと揺れ動く様子を見られるのです。
（冷たい水で淹れても美味しく飲めます。）
DAIGOがオススメした白茶
DAIGOさんがオススメした白茶は、アマゾンで購入できました。
また、アマゾンの商品レビューに、DAIGOさんのオススメとして飲んだ方の口コミレビューがありましたので、紹介します。
口コミの結論としては、効果があったという声だったので更に気になっています(^^)
どこで買えるのか
DAIGOさんのオススメ美肌茶の白茶は、アマゾンで購入できます。
DAIGOさんは、ティーパックで1杯ずつ飲みたい方のために2種類紹介されていましたが、1つ目の白茶が効果が高そうです。
またコスパも良いので、美肌を期待して購入する場合は1つ目がいいと思います。
- DAIGOさんオススメの白茶（ホワイトティー）
本場福建産 2019年有機白茶 ホワイトティー 福鼎白豪銀針 ティーバッグ31包（ 強力な抗酸化物質が豊富 ）
- DAIGOさんオススメクリッパーの白茶（ホワイトティー）
DAIGOオススメ白茶の口コミやレビュー
1つ目の大袋入りの白茶と、クリッパーの白茶のレビューを順番に紹介していきます。
- 1つ目の大袋入りの白茶についての口コミレビュー
1つ目の白茶（ホワイトティー）の口コミをいくつか紹介していきます。＜抗酸化力最強＞との口コミですが、便秘改善も嬉しい効果ですね。味に関しても気になっていたので、癖なく飲みやすいという味に関しても安心できました。
メンタリストDaigoさんが、数あるお茶の中でも白茶が一番抗酸化力があると紹介されて以降、毎日飲んでいます。
何を試しても便秘が改善されなかったのに、最近快便で驚いています。
お茶も癖なく飲みやすいです。他にも簡単に飲めるのが気に入っているという口コミがありました。
とても手軽にできて美味しいです。
煮出したりせずとも、ポットの湯を白茶一包入れたマグカップに注いで暫く待つだけで、数杯飲めます。また、悪い評価の口コミでは、髪の毛が入っていたというものがありました。2020年3月時点で2件の”髪の毛が入っていたレビュー”がありました。「そんな可能性があるなら絶対ムリだ！」という場合は、2つ目に紹介されているクリッパーの白茶（ホワイトティー）を購入するのがよいかと思います。
- クリッパーのホワイトティー（白茶）についての口コミレビュー
２つ目の白茶（クリッパーのホワイトティー）の口コミをいくつか紹介していきます。
マグカップ2～3杯くらい飲めるとのことでティーバックでも大きめですね。
リピート買いしています。
白茶は入手しにくいのでこの商品はとてもありがたいです。ティーバッグで手軽だし有機だから安心。カフェイン含有量が高いのに癖や渋みのないスッキリした味なので朝食の時によく飲みます。家族みんなお気に入りです。
大きめなので1つのティーバッグでマグカップ2～3杯分ぐらい抽出できます。白茶という味と違って、ほうじ茶に似ているという口コミもありました。
「ホワイトティー」との名称で、茶葉も中国茶との事なので、「白茶(代表的な白茶には、『白牡丹』がありますね)」と思ったのですが、どちらかと言えば、日本の「ほうじ茶」に近い味わいです。水色も「白茶」の色合いではなく、正に「ほうじ茶」です。
「ホワイトティー」は英国で流行のようで、トワイニングやフォートナム＆メイソン等でも販売していますが(あいにく日本代理店では販売していません)、中国茶の分類の「白茶」とは違うので、ご興味のある方は、中国茶の「白茶」と勘違いして購入されませんように。また、悪い評価の口コミでは、”箱が潰れていた”というものが幾つかありました。海外からの輸送で潰れる可能性もあるようです。食品なので気になるといった口コミもありました。箱潰れが怖い方は、お近くのスーパーなどでクリッパーを扱っているかチェックして実店舗で購入するのがベストですね！
まとめ：美肌茶として白茶がオススメ
女性も男性も美肌に整えていくことは、印象面でも自分自身の体調管理の面でも重要ですよね。
日頃飲むものから、美肌を作っていけるので試して見たいと思いました。
購入後に効果があったかどうかなど、お知らせしていきますね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
