【体験感想】zenプレイスピラティス千里中央（zen place pilates）

２０２２年は、健康で美しい美ボディを目指したいと思い、ピラティスを始めようと思います。

そこで、家からも通いやすい範囲にある「zenプレイスピラティス」に、まずは体験に行ってきましたので感想をまとめていきます！

結論から言うと、「よかった！（笑）」ので、継続してみようと思います。

では、よかったポイントもまとめていきますので、何か運動始めたい方はチェックしてみてください。

大阪　千里中央のzenピラティススタジオを体験！

私がゼンプレースピラティスを初回体験したのは、zen place pilatesの大阪にある千里中央スタジオです。

千里中央駅は千里中央駅は、北大阪急行と大阪モノレールの鉄道路線が通っているので、通いやすいので選びました（＾０＾）

やはり、今後もよかったら通いたいですし、継続しやすい立地は、選ぶ条件にしていました。

そして、千里中央のゼンプレースピラティススタジオに初回体験に行きました。

千里中央スタジオは、とても綺麗で、設備が整っていて良いなと好印象でした。

千里中央スタジオで、良かったところ

• 初回体験で担当してくれたインストラクターさんが、かわいい！明るい！友好的！
• マシンピラティスの機械が充実！
• ヨガスタジオも同じ空間にある！
  • （ピラティスに入会しても、ヨガも同じチケットや月謝で受講できる！）
• シャワーブースがあったり、ロッカールームが広かったり、設備が良い！
• ドライヤー、ローション、乳液もありました！

いくつかお写真でも入り口の様子と、中の様子をリポートいたします。

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レッスンの種類が豊富！この日は、フォームローラーを使った背骨を整えるレッスンに参加

レッスンのプログラム種類が豊富にあります。ベーシックなものから、上級者編もあります。

器具を使ったものであれば、フォームローラーを使ったもの、ゴムバンド、ヤムナボール、ピラティスリング、と器具を使ったものもレッスンにたくさんありました。

また、部位にフォーカスしたレッスンもあり、背骨や美尻美脚だったり、ウエストツイストだったりと気になる部位を整える種類のプログラムもありました。

今回は、フォームローラーを使った背骨にフォーカスしたプログラムを受講しました。

激しい運動ではなく、固まった背骨をほぐして調整していく感覚です。

むずかしい動きもなく、ゆったりと終えることができました。

そして肩こりや首こりがあって、体がだるくなりやすいのですが、レッスン後にはスッキリした体と気持ちを味わうことができました（＾＾）

私は、ランニングしたりもするので、激しく動くレッスンプログラムメインというよりも、「体の調整」や「不調の改善」も目的にしてピラティスに注目しました。

健康で、美しく、楽しく生きる！　これができたら良いなと思ってます（＾＾）

ゼンプレースピラティスの良いところ（zen placeスタジオ）

ゼンプレースピラティス( zen placeピラティス）の良いところは、東京と大阪を中心にして、全国に多数のレッスンスタジオがあるところです

そして、レッスンブログラムも充実していますし、目的に合わせて通いやすいところがいいと思いました。

インストラクターさんも明るくて親みやすい人が多いように思いますので、自分にあったインストラクターさんを見つけられると、継続しやすいかなと思います。

• 東京、大阪を中心に、スタジオが駅近でたくさんある。
  （なんとチケットや月額会員として、どこのレッスンを受けても良い）
• スタジオレッスンをオンライン受講もできる。
• インストラクターさんが明るくて親しみやすい。
• レッスンプログラムの種類が豊富で、目的に合わせて受講しやすい。
• 早朝7時から、夜の22時までレッスンがあるので、通いやすい。

今年は、健康で美しくありたいと思っている方は、ぜひ体験からお近くのピラティスに行ってみてください。

ちなみに、ヨガスタジオも充実していますよ（＾＾）