いつか参加したいと思っていたピラティスKの体験レッスンに参加してきました。
ピラティスKは、「30歳からのボディメイク」というキャッチコピーで30歳以上の大人女性に向けて展開しているマシンピラティスのスタジオです。
マシンピラティスは、比較的1レッスンが高額なパーソナルレッスンが多いですが、グループレッスンで月額会費制なので、しっかり通ってボディメイクしていきたい女性にとっては良さそうだなと感じていました(^^)
今回は、わたしのようにピラティスKに興味があり体験レッスンを受けてみたい女性に向けて、体験レッスンの内容や体験した感想をまとめていきます。
気になっている方の参考情報として、役立ててもらえると嬉しいです(^^)
ピラティスKなんばの体験トライアルの感想まとめ
体験の感想として、一言で伝えると、「とてもよかった！」です。
- おしゃれなスタジオでおしゃれなインストラクターさんのレクチャーしてもらえて気分がいい！
- ピラティス効果で体がスッキリする
- 継続したら30代の後半に入った私の体も、くびれてナイスバディになれそう！
といった感じでした。
それでは、ピラティスKがどんなスタジオなのかも含めて、みていきましょう！
ピラティスKは、どんなピラティススタジオ？
ピラティスKの公式動画がありましたので、ご紹介します。
スタジオ雰囲気やレッスンの様子がイメージできるので、みてみてください(^^)
このように、インストラクターの先生が中心になって見本を見せてくれて、レッスン中にも歩きながら参加者の動きをチェックしてくれます。
動画には、高度なポーズをとる様子がありますが、体験できる初心者向けのものは、難しいものでなく安心してついていくことができました！
ピラティスKのコンセプトと対象になる女性は？
コンセプトは、30歳からの本気のボディメイクです。
この一言でわかる通り、ボディメイクをしたい30歳以上の女性に向けてのピラティススタジオです。
30歳になってくると、ただダイエットをしただけだと綺麗なボディラインが作りにくかったりします。
ただしく鍛えないと、足は細くしたいのに太くなることもあります。
そういった30歳以上のボディメイクを本気でしたい女性に向けて、とってもわかりやすいですよね。
※私の周りでは「綺麗な人はピラティスをやっている！」と思わされることが多くて、ピラティスが気になっていました。
ピラティスKの体験プログラムは？
体験参加できるものと会員限定のものがあります。
上級者向けレッスンは、会員になってから参加ができます。
初めての方もついていけるものが、体験レッスンで参加できるプログラムです。
通常のレッスンプログラムは、3種のカテゴリであります。
このような3種類にわけてあるので、希望にあわせて鍛えたいところを鍛えられるプログラムになっていました（＾＾）
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TOTAL BODY MAKE 脚・お尻・お腹・二の腕・ |
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POINT BODY MAKE 気になる部分を集中的に |
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OTHER ニーズ別に選べるプログラム |
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参加したレッスンプログラム
部位別に鍛えられるポイントボディメイクのヒップ＆ウエストのプログラムに体験参加しました。
じんわり汗をかくレッスンで、疲れすぎる感じでもなかったです。
ただし、「使いたい部分をうまく使えてなかったのかな〜（＾＾； 」とも思いました。
家で筋トレしたりストレッチしたりはするのですが、やはり伸ばす方向や使い方の意識で、筋肉への効かせ方が変わってきますものね。
うまく使えるようになっていきたいなと思います！
（よかったので、入会しました（＾＾））
※ HIP ＆ LEG：お尻、脚を集中的に鍛えるレッスン
事前準備（体験レッスンの申込〜当日）
体験レッスンに申し込みをしてから、持ち物や当日の時間割など、まとめます。
今回は、手ぶらで500円で体験レッスンのトライアルができるものでした。
通常は、1レッスン3500円ほどなので、ワンコインで試せるのはお得ですよね。
持ち物
タオル
（汗をふく用途）
水分補給用ドリンク
（レッスン中に飲むお水など）
※体験レッスンで参加のときには、レンタルウェアが無料で借りられます。
体験レッスンの注意事項
体験レッスンの注意事項は、普段のレッスンと変わらないですが箇条書きで書いておきます。
- 体調が悪い時は参加しない
- スタジオ内には、カメラ持ち込み禁止
- 30分前に到着する
- レッスン中も無理して参加しないこと
- 飲み物は自分用持参
（受付で購入もできる）
何分前に行くと良いか
体験レッスンの注意事項にも書きましたが、30分前に行くのが良いです。
レッスン前に着替えたり、体験アンケートに記入したりがあります。
レッスン前のストレッチにあてる時間も確保できますので、早めに30分前に行くのがベストです。
会員の皆様も、スタート時間よりも早めにきて、ストレッチポールなどを使ってストレッチされている方が多くいました(^^)
当日時間
当日の時間スケジュールをざっくりとまとめます。
もちろんレッスンだけの時間ではなく、少し余裕を持って体験レッスンを申し込むのがいいですね！(^^)
- 体験レッスンの30分前に到着
：受付事前説明、お着替え、アンケート、レッスン前ストレッチ - 体験レッスン 1時間
- レッスン後
：お着替え、アンケートチェック、会員の説明、当日入会のご案内
参加したレッスンの効果や感想
きつい筋トレではなくて、ほぐしながら、じわーっと効かせるような動きが多かったです。
体験レッスン後には、お腹が少しほっそりしたような感じがしました。
マシンピラティスは、効率的に身体をストレッチできるし鍛えられるイメージでした。
実際にマシンピラティスを体験して、その強度も個人で変えられるし、イメージ通り効率的にボディメイクできそうだと感じられました。
結論として、「ピラティスKで通ってレッスンを受けてみたい！」と思ったので、入会しました(^^)
マシンピラティスでのレッスンもよかったのですが、スタジオの雰囲気やインストラクターさんが綺麗でおしゃれだったというのが入会した理由で大きいかもしれません。
インストラクターさんのかっこいい英語でのカウントとか、明るく前向きな声がけ、すっごく気持ちよくレッスンを受けられました(^^)
体験したピラティスKなんば店について
| 店舗名 |
ピラティスKなんば店 |
| 住所 |
〒542-0076 |
| アクセス |
「なんば駅」 |
| 電話番号 | 0570-050-055 |
| 営業時間 |
営業時間: 定休日: |
ピラティスKの月額会員料金プランは？
店舗によって金額が異なりますが、このような料金プランです。
| マンスリー (月4回) |
¥9,800〜¥11,800 |
| マンスリーフル (1日1回) |
¥13,300〜¥14,300 |
| マンスリーデイ (平日10~15時/1日1回) |
¥10,800〜¥12,800 |
| チケット (都度払い) |
3,500円 |
体験レッスン後の入会はお得なプランがあった！
ちなみに体験レッスン後の入会だとお得になります。
→入会手数料などが普段はありますが、ゼロになりますし、初回会費も半額でした！
（※2020年7月現在）
私がこれまで経験してきたスポーツジムのキャンペーン入会はだいたい6ヶ月継続が条件でしたが、ピラティスKはもっとハードルが低かったのです。
なんとキャンペーン入会の継続条件が3ヶ月だけでした。
ということも決め手となり、まず3ヶ月試してみようと入会を決めました。
体験レッスンを受けた後の勧誘はなかったので、体験だけでも参加しやすい！
わたしは入会をきめましたが、入会のキャンペーンもパンフレットに書いてあるだけで、勧誘もなかったです。
「体験したら入会しなきゃかな」と不安になることは全くなかったので、体験だけでも受けやすかったです。
少しでも興味がある場合は、参加されるのがおすすめです（＾＾）
まとめ：ピラティスKの体験トライアルレッスンに参加した感想
今回は、なんば店のピラティスKトライアルレッスンに参加してきました。
感想としては、一言「よかった！」なのですが、その良かった点の要素は大きく2つありました。
・「インストラクターさんの体型や対応、明るさが素敵！」
・「マシンピラティスで効率よくボディメイクできそう！」
それに加えて、「スタートしやすい入会料金プランがあった！」ので入会しました（＾＾）
3ヶ月まず続けて見るので、その体型変化も、少しづつブログで書いていこうかな・・・。
※楽天やAMAZONにもピラティス関連の健康グッズがたくさん出てきます。
そしてお買い物をする場合には、期間限定でお得に購入できる企画もあります。
見逃さないようにしておくのがオススメです(^^)
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楽天でお買い物をする場合には、 |
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アマゾンでも年に1度のビッグセールが開催されます。 |
