体・ボディメイク– category –

アスレチックトレーナーの”佐藤義人”さんのストレッチが話題です。 佐藤トレーナーは、ラグビーのスクラムによって首の骨が変形して再起を危ぶまれた堀江翔太選手を再生...

2020年2月14日の金スマ（中居正広の金曜日のスマイルたちへ）は、女芸人さんが11キロも痩せたというダイエット方法についてです。 番組放送内容については、放送前日ま...

デッドバグは、くびれに効果がある筋トレだと話題になっています♪ キツい筋トレは、なかなか継続できないのですが、このデッドバグはやり方も簡単で続けやすい筋トレで...

2020年の白浜トライアスロンのエントリーがスタートしましたね！ 私は昨年2019年にエントリーして当選できたのですが、トライアスロンの練習で出会う人の中には落選した...

こんにちは。 肩こりや首コリが辛いと日常生活が制限されてしまいますよね。 日常の頭の中を切り取ってみたときに、「肩こり」が数パーセント占めていると思うとなんだ...

こんばんは！ 今回、東京駅の地下街を通った際に『肩こり専門のCHARGE（チャージ）』というクイックマッサージ（？）のような整体に行ってきました。 肩こり・首コリが...

こんばんは！パソコンやスマホの時間が多くなる日常を過ごしていると、 肩こりや首こりが慢性的なものになってしまうものですよね。 私も、万年の肩こりや首コリがあり...

2019年12月6日（金）の金スマでは「やせ筋トレ」のやり方と効果が放送されていましたね！ 女性らしい体型にするための「やせ筋トレ」。その書籍は４０万部を超えて人気...

こんにちは！今シーズンのトライアスロンは終盤戦となってまいりました。 今回は、来シーズンのトライアスロンに向けて、初の長距離ロングイベントに参加してきました。...

今年の3月に練習を始めた時には息継ぎができずに沈んでいくという初心者でしたが、、、8月25日にトライアスロン初完走できました♪ トライアスロン初心者にむけて関東の...