美容情報として小顔のエクササイズ「顔ヨガ」をお知らせします！ 最近、小顔への自力整形を目指し、顔ヨガをはじめました(^^) 毎日やるといい顔ヨガポーズを、いくつかまとめていきたいと思います。 今回は、こめかみリフトのポー…

顔がむくみやすいのが悩みで顔ヨガを初めてみました。 徐々に顔全体ががすっきりしてきたのと、朝に顔ヨガするとむくみが取れておすすめです。 一回でも効果のわかるポーズもありますが、いろんなポーズを紹介していきます(^^) 今…

小顔への習慣に良い情報として表情筋エクササイズ「顔ヨガ」の「にっこりスマイル」のご紹介です！   顔のむくみやコリも放置していると、どんどん顔は大きくなります。 小顔への自力整形を目指し、顔ヨガを習慣化すること…

美容情報として小顔のエクササイズをお知らせします！ 最近、小顔への自力整形を目指し、顔ヨガをはじめました(^^) 毎日やるといい顔ヨガポーズを、いくつかまとめていきたいと思います。 顔ヨガオススメの順番もお伝えしますね！…

こんにちは！今シーズンのトライアスロンは終盤戦となってまいりました。 今回は、来シーズンのトライアスロンに向けて、初の長距離ロングイベントに参加してきました。 通称「アワイチ」と呼ばれる淡路島一周、約150kmのロングラ…

今年の3月に練習を始めた時には息継ぎができずに沈んでいくという初心者でしたが、、、8月25日にトライアスロン初完走できました♪ トライアスロン初心者にむけて関東の方であれば、毎年8月末にある木更津トライアスロンはオススメ…

スポーツジムでのトレーニング後に、併設しているエステに行ってみました。 Beauty Love（ビューティーラブ）というエステの感想と効果を書きます。 以前は東京展開もしていたようですが、現在は関西圏のみとなっているよう…

３５歳のわたしは、最近白髪が気になっています。 （追記：36歳になりました！放っておくと、白髪が目立ちすぎるんですが、そんなお年頃ですよね。。。） 根元だけ白い状態で生えているので原因と改善ポイントを調べてみました。 白…

こんにちは！MAKIKOです。 先日、エステサロンでヘッドスパを受けさせてもらったときに、素敵な頭皮ケアアイテムを発見しました。 頭がスッキリして、きゅっと小顔にひきしまるアイテムです。 その日に購入して帰りたかったので…

こんばんは。　先日トライアスロンに初参加してきましたMAKIKOです。   トライアスロンは、スイム＋バイク＋ランと３種目あるので、たくさんありますね！   もちろん、なにか持ち物が足りていないと、せ…