顔ヨガ

小顔習慣:表情筋トレーニングに顔ヨガが評判!二重アゴ解消&綺麗なデコルテには「三角の舌」ポーズが効果あり

顔がむくみやすいのが悩みで顔ヨガを初めてみました。 徐々に顔全体ががすっきりしてきたのと、朝に顔ヨガするとむくみが取れておすすめです。 一回でも効果のわかるポーズもありますが、いろんなポーズを紹介していきます(^^) 今…

アワイチ2019ルート感想トライアスロン

【アワイチ2019】ルートや距離の感想!淡路島一周150kmはアップダウンも平坦もありで充実コースでした!

こんにちは!今シーズンのトライアスロンは終盤戦となってまいりました。 今回は、来シーズンのトライアスロンに向けて、初の長距離ロングイベントに参加してきました。 通称「アワイチ」と呼ばれる淡路島一周、約150kmのロングラ…