完全無添加の断食用酵素ドリンク”優光泉”を使って、ファスティングをしましたので、その体験記事のブログです。
35歳でアラフォーになると代謝が落ちてしまってやせにくいものです。
２日間酵素ドリンクだけで過ごした際の体重変化について、チェックできるのでみてみてください♪
※1日目の変化と感想レビューやネットでの評判はこちらご覧ください。
優光泉のファスティング(断食)結果と感想レビュー！1日の体重と体調変化も（35歳の場合）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝結論＝＝＝＝＝＝＝＝＝
- 7日目の朝には何kg痩せたの？
結論：1週間で5kgやせた！！ - 体調はどう？
結論：身体がスッキリ軽くて絶好調！！
参考記事：1週間ダイエット7日目”5kg減”！食事や運動など体験記録
といった内容をまとめていきますので、ぜひ酵素断食ダイエットをしたい人は、読んでみてください✨
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今回の酵素断食ダイエットで飲んだ酵素ドリンクは、
断食道場SHOP「優光泉」の酵素ドリンクです。
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断食道場を主催しているエリカ健康道場が、完全無添加で安全にこだわった九州産の野菜だけを使用して開発したものですので、安心です。
詳細は、記事に書いていますが、しっかり結果も出ているので、ぜひ試してみてください。
今なら、初回にお得に購入できるキャンペーンもしていますので、お得にスタートできますよ(^^)
無添加の酵素断食”優光泉”ファスティング2日目
1日目を終えてスタート時から-.05kgの体重減量がありました。
そして、２日目も優光泉ドリンクだけで過ごしてみたいと思います。
＜1日目の優光泉ダイエットまとめ＞
1日目は優光泉ドリンクのスタンダードを飲みました。
1日断食で優光泉ドリンクしか口に入れない場合には
180ml以上の優光泉を飲むということで沢山飲みました。
目覚めは、優光泉を飲む前のだるさが少し軽くなったかなと感じました。
体重変化は、1日で0.5kg痩せてました。
そして、２日目のスタートです。
＜２日目の優光泉断食について＞
優光泉ドリンクの梅味を飲みます。
こちらの優光泉はハーフボトルであり、ボトル一本で５５０mlの内容量です。
こちらの優光泉ドリンクを１８０ml以上飲んでいきます。
２０mlまたは３０mを６倍に薄めて飲みます。
２日目は、炭酸水割とお水割でいただきます。
別の角度でみると、こんな風貌をしています。
梅味の優光泉です。
下には小さく断食道場ショップと書かれていますね。
断食道場の専門店が販売しています。
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２日間の実践体験結果と体重変化（35歳の場合）
1日目はさほどお腹のヘリも感じずに、乗り越えることができました。
スタート前夜に体重を図っていたときから−0.5kgと、ささやかながら減量できました。
もっと痩せていて欲しかったですが、欲張らずに少しずつでも減らしていきます。
※参考記事：優光泉のファスティング(断食)結果と感想レビュー！1日の体重と体調変化も（35歳の場合）
２日目の体調の体験レビュー
さて、２日目を実践し終えて、体調はどうだったのかや辛くなかったのかなど感想レビューをお伝えします。
２日目も順調に終えることができましたが、固形物を食べたくなるときが少々ありました。
それまでの食生活がお腹いっぱいに食べていましたし、
- 間食が当たり前！
- 気晴らしに何か口にいれて気分を紛らわす！
- 仕事のアイデア待ちで食べる！
- 体重変化のまとめ
という、まさにおデブ生活だったため、「何か食べたいな」と思うこともふとありました。我慢ができるレベルだったのでよかったです。
そして、手足が冷える！
とても寒かったので、生姜を擦ったものをお湯にいれて温まりました。
あと、ノンカフェインティーを飲みました。
なんとか夜まで持ちこたえることができました。
といっても、さほど辛く感じなかったです。
優光泉の良さは、お腹にたまりやすく空腹感を感じ辛いことだと感じています。
＜２日目の体調の気づき・まとめ＞
| 体調についての気になったこと＆対策したこと |
|
・体が冷える！いつもより寒さを感じる！ ・何か食べたいなと感じるが我慢できるレベル |
ちょっとずつ飲んで、550mlのボトルで1/3くらい減りました。
1日断食のときの目安量が、180ml以上の優光泉酵素ドリンクです。
そのため、550mlの1/3くらいですので、ちょうどいい量です。
（※写真撮影時は、２日目が終わって３日目の途中で撮影しました。）
（※２日目終了時よりも80mlくらい飲んでいる量です。）
成分表示のラベルも一応お写真でパチリしました。
詳細は、公式ページで確認いただければと思います。
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２日目までの体重変化
２日目は、夜に体重を測ると55.4kgでした。
スタート時から、２日間経過したときの体重変化はこちらです。
（ ）の中の数字は、前日差分です。
右端の列の数字は、トータル差分です。
２日目までで、1.4kgの減量でした！
|
経過日数 |
体重 （前日差分） |
トータル 差分 |
| スタート | 57kg （±0） |
±0 |
| 1日目 |
56.5kg |
−0.5kg |
| ２日目 | 55.4kg （−0.9） |
−1.4kg |
| 3日目 | ||
| 4日目 |
まとめ：優光泉断食でファスティング体験レビュー！２日間で−1.4kgやせた
優光泉の梅味で２日目の断食しました。
1日目はスタンダード味でファスティング断食し、２日目には今回ご紹介した梅味を体験しました。
味は、飲みやすいです。
酸っぱいというよりも、甘くてまろやかな印象です。
少しとろみがあってお腹にたまるので、不思議とお腹の空き具合は乗り越えられました。
そうはいっても２日間だけだからかもしれません。
明日には３日目も続けてみた感想をシェアさせていただきます。
どうぞ、またご覧ください。
ファスティングや優光泉での断食に興味がある方の購入前のチェックになればいいなと思います(^^)
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
※1日目の様子と、優光泉の口コミご紹介記事はこちらです。
優光泉のファスティング(断食)結果と感想レビュー！1日の体重と体調変化も（35歳の場合）
